老人虽然不大乐意，却也知道是儿女们的一番孝心，也就答应了下来。保姆张妈，五十余岁，也是独身一人。虽说徐娘半老，但也能看出来年轻的时候是一个美人儿。找这么一个人，难说儿女们本没有存在着一些心思。
但看两个老人家的关系，和和睦睦，有说有笑，也未必不是一件好事。张妈的饭做的很好吃，也难怪跟肖老能合得来。“想要抓住男人的心，首先就抓住男人的胃。”这句话也算是经久不变的至理名言了。
“天地之间，世界之上，万物与机缘，无时无刻不在变化。树木花草，山岳楼台，看似静止，无不在渐渐老化。俗语说，只有变是不变的。太极拳就是要把种种变化，在拳演练出来’静开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆
绕。忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断，周身一家，一动无有不动，显时气势充沛，隐时烟消云散，以意带力，到点融化于全身，做到劲断意不断，然后再轻轻启动，挥洒自如。一意一念，一举一动，随心所
，都在自我控制之中…”中饭过后，老爷子还不忘考头校一番我对太极拳拳理的理解。太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺。就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”人一挨我，我在下即能得机。
而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。能得机得势，乃能舍己从人。能知己知彼，才能因敌变化。能因敌变化，“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神入化。
太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种
派。据说明末清初，河南温县陈家沟的老拳师陈王庭初创太极拳，世代相传。河北永年人杨
禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”清末河北永年人武禹襄在杨禅从陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架。经过修改，创造了“武式太极拳”河北完县人孙禄堂，从师李魁垣学形意拳，继而学于李魁垣的师傅郭云深，又从师于程廷华学八卦掌。后又从师郝为真学太极拳。
之后参合八卦、形意、太极三家拳术的
义，融合一体而创“孙式太极拳”所谓“太极
、八卦步、形意劲”即此，随着历史的发展，武术逐渐从战场搏杀转为体育健身，太极拳正是如此。一百多年前，太极拳家在《十三势行功歌》中就有“详推用意终何在，益寿延年不老
”的提法，而肖老年轻时好喜游历名山大川，曾于武当山上有幸结识了云游归来的出云道长，习得太极十三势。太极十三式是第一代内家拳，相传为三丰祖师所创。十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成，其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法，然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编。
而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，故谓“太极十三势”肖老初习太极时便欣喜若狂，但对太极奥义只算的上是一知半解，甚至与我当初开始接触太极拳时一样。
只知道太极拳很厉害，很好练，但却不知道很难精通。所幸，他老人家一直都没有放弃，坚持不懈，至今已有四十余载。
如今，相信肖老在太极拳上的造诣比起那些所谓的大师级人物肯定一点都不逊
。拳除沉疴去痼疾，掌击瘟神添神奕。问回生绝妙处，劝君
运太极。肖老虽然学的是西医，但对中医却推崇备至，于中医医理也颇有研究。尤其是太极拳不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练
化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，至高无上的拳法。肖老曾言：“练太极拳，要想收到强身健体的最佳效益，一要有生命不息、练拳不止的恒心，做到晨昏无间，寒暑不易。像吃饭睡觉一样，不可一
不练。二要把练拳提到热爱、继承和发扬祖国传统文化的高度，不急不懈，循序渐进，知理明法，
益求。”所以。他这一生也没有停止过对太极拳的推广。武当太极拳讲究“拳打卧牛之地”基本上两米方圆足以施展，其中除螺旋
丝外，另有九宫、八卦的内容，其内涵与当前流行的太极拳不尽相同。武当太极拳的要决就是：拳随心境，舒展绵长，恢宏大气，容万物于心。武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。本作品1独家文字版首发，未经同意不得转载，摘编，更多最新最快章节，请访问。1。！
金色的阳光照
在肖老身上，但见他动作如同行云水，极度飘逸，一招一式，无不浑然天成，飘飘若仙。只听他一边打拳，一边念道：“夫道者，有清有浊，有动有静。天清地浊，天动地静。降本
末，而生万物。清者浊之源，动者静之基。人能常清静，天地悉皆归。”身随意走，意随心动，招式变化如羚羊挂角不着痕迹，院里的花草树木似乎都能够感受到他的心情，均是随着拳势翩翩而起，姿态万千，娇人宜矣。
肖老收势后，看到我认真的神情，感觉孺子可教，颇为满意地点了点头，然后让我打一遍给他看，说实话，这些年我虽一直都在忙于生计，但对肖老的教导一点都不敢忘，虽然他没有收我为徒，但在我心里，他老人家早就是我的师父了。
我站在场地中朝肖老抱拳一礼，然后便由起势开始，一路打将下去，依次是抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势。直到最后一式收势结束，一气呵成，不拖泥带水。
“不错。很有进步。看来你这些年没有忘记我说的话。”肖老很专注地看我一招一式的打完，欣慰地笑了。
“您老虽然一直没有收我为徒，但一
为师终身为父，在弟子心中，您老早就是我的师父了。您老教给弟子的每一句话，弟子都铭记于心，不敢相忘。”我收势后朝肖老躬身一礼，“还请您老收我为徒，让我以弟子之礼侍奉您老。”“你这孩子。”肖老老怀欣慰，
朗地笑了起来。然后结实地在我的肩头拍了两掌，点头道，“好吧，既然你这孩子这么有心，我又何吝这成人之美。你若愿意，从今以后咱们就是师徒了。”“固所愿也，不敢请尔。”
我大喜过望，立即双膝跪地，对着肖老就是一拜，“师父在上，请受弟子一拜。”“好了。不用拜。起来吧。”肖老连忙扯我起来，笑道：“时代不同了，咱们也没有那么多的老礼，不需要磕头跪拜，你只要心里面把我当作师父就可以了。”
“是。弟子遵命。”我站直了，向肖老郑重点了点头。“你也不用这么拘礼，你也知道老头子这个人，不喜欢繁文缛节。以后还是和以往一样，不要因为一个师徒名分而改变了这一切。”“是。”我点点头，表示明白。“孺子可教也。”
肖老点点头，“从你刚才的表现看，你的太极拳已经达到了神形兼备的地步，初步掌握了太极拳的动作要领：虚灵顶颈，含
拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云
，松沉自然。动静之中如棉里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不。呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归
。”我敬立在侧，虚心受教。“但这些还远远不够，太极拳讲究形散而神不散，形动而神不动，事实上，太极拳就像一个圆，根本就没有起式和收式，如
动的水一样，永远在自然界中循环运动，没有起点和终点一样。但在思想意识中要有相对
的练与停止，只是没有固定的动作来开始与结束。”肖老一边讲授太极拳的要领，一边左右两手分划太极圆手。肖老行云水的动作被固定在一个立体圆形范围之内有意识的
打，不过，我知道他这“打”并不是“瞎打、无目标的打”而是有范围、有规律、有标准、有意识的“
打”这应该就是他老人家所谓的“形散神不散，行动神不动”吧。
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