“民间谚语：多食猴菇，返老还童。好东西，多吃点儿。”林老爷子笑着说道。
“老爷子，这个，不用您说，我们可不会客气的，尤其对美食。”胖子豪
地笑道，这夹菜的速度快着呢！他得赶紧吃完，换老婆吃饭。方默南使用黑山羊做的火锅，它
质鲜美，肥瘦相间。寒冷的冬季来上一份热气腾腾的黑山羊火锅，不但可以益气补虚，温中暖下，更可以补肾壮
，增加机体免疫力，帮助你抵御冬日里的寒冷。中医认为，羊
温，温中暖肾，益气补血。羊可用于痿、
酸膝软、畏寒、夜
多、产后血虚腹痛、四肢不温等症。最明显的功效是，冬季怕冷，吃上一顿羊后就周身暖和了。东西好吃，却不能多吃，因为羊
偏燥，感冒或者体质偏热者不适合多吃，经常吃羊煲或者羊火锅还易“上火”因此，吃火锅时，方默南特意放几片花菊瓣入火锅，不但锅里有菊之芳香，菊还可清热解毒，清肝明目，疏散风热。吃完羊
火锅后，方默南给每人准备了一份银耳、百合、梨之类养
生津润燥的食物，熬的糖水，或者喝花菊、银花等烹制的花菊茶泻火之药。吃羊
多了内火太旺，长期淤积对身体不好。吃完午饭各自归位，方默南则带着三个小家伙儿闪进了空间，直到傍晚才出来。正好赶上饭点儿。
刚走到大厨房，就看见老爸开着那辆他熟悉的黑色桑塔纳，进了农场。
“老爸、老妈！”方默南跑到车子跟前，待车子停稳后，方默南笑眯眯地殷勤的打开车门。
“大燕，正平，回来怎么不提前打个电话啊！”姥姥听见方默南声音，直接从厨房奔出来。“瞧瞧！我啥也没准备。”
“妈，不忙，家里什么没有。想吃只是下手做的功夫。”方爸笑着说道。
方妈上前挽着姥姥的手道。“妈，屋里聊，外面冷！又下起雪粒子了。”
方爸则双手放在她的双肩上“嗯！还是家里的水土养人。可比在南方的时候气
好多了。咦！南南总算又长高了。”方默南哭笑不得。不过最后一句话她爱听。总算突破一米六了，也只有一米六三。
“走啊，下雪了。”方默南挽着方爸的手进了厨房。
到了厨房自是又一番介绍。方爸和方妈早就知道家里有新成员加入，只是今天才见到庐山真面目。
晚饭姥姥做的清粥小菜，吃完晚饭，方默南直接把老妈拽进了自己的房间，拿出了叶老四送来的皮草。
方妈穿戴整齐后，配上翡翠饰品，方默南围着她转了一圈，上下打量“哇…走走…咱们去晃瞎老爸去。”方默南推着方妈向客厅走去。
“当当…”
方爸看着从楼梯上漫步下来的方妈，眼睛都直了，情不自
地站了起来。“真是人要衣装、佛要金装。”“哦！老爸，你说错话了。”方默南挑眉，摇着手指，一脸你完了的样子“难道老妈平时不漂亮吗！”
“丫头！你故意陷害你老爸吧！”方爸
她的脑袋宠溺地笑道。平常的大燕上班时穿的多是职业女装，稳重、干练，知
、优雅。今儿这一身狐狸皮，大胆的采用了渐变
的印染技术，由深入浅的黑色逐渐变得浅麻灰的效果，在视觉上给人以变化，时尚不羁感，赏心悦目。同时狐狸
的高剪裁手法，除去了以往草给人的臃肿感，也避免了纯皮草过于张扬的弊端。老妈穿在身上有着雍容华贵之感，现在的老妈是
光四
，皮表面平整光滑、柔软，闪耀着独特的时尚光彩和散发着与往日不同的风情。“南 南，你哪来的这么好的皮
。”方爸上前拉着方妈一起坐在沙发说道。“叶老四送的，我们人人都有。”方默南笑着说道。“这狐狸
的质感软糯丰厚，高贵富有档次，也有足够的御寒功能，极具保暖，加上漂亮的光泽及细密柔软的质，内绒丰厚，给人低调的内敛奢华之感。和老妈很配耶！”“那当然，你妈天生的衣架子，穿什么都好看。”方爸嘴甜的跟抹了
似的。“嘻嘻…老爸也会甜言
语了。”方默南调皮地朝他们眨眨眼。“你这孩子。”方爸手指着她，宠溺地笑道。“干爹，我们书房说去。把空间留给女士们！”
“哼哼…有什么秘密要避讳我们女人的。”方默南笑着打趣道。
“净瞎说！那有什么秘密。”方爸挑眉道“南南聪明的小脑袋瓜，不会猜出我们谈什么？”
方妈和姥姥他们作壁上观，抿嘴偷笑，看着他们父女两个
舌剑的斗法。得！直接被方爸将了一军。方默南嘟着嘴道“不就是王书记发表的文章吗？”
“知道了，还问！”方爸起身
她地脑袋道。方爸和林老爷子起身去 书房。
留下方默南她们在客厅，方默南挑眉道“老妈！有没有坚持做瑜伽啊！”
“呵呵…嘿嘿…”方妈眼神躲避着她犀利地眼神“华夏人学瑜伽干什么？要学也得学咱自己的不是。”
“那好！我教你八段锦。”方默南笑得贼兮兮道。
“啊！”方妈顿时垮下脸。
“哈哈…”姥姥毫不客气地嘲笑方妈，笑够了，板着脸，严肃地说道“大燕，这就是你的不对了。做家长应该以身做做，你怎么比南南还懒啊！”她话锋一转“对了，正平有没有坚持晨练啊！”
“有！风雨不辍的。”方妈赶紧点图说道。
“嗯！还是正平乖。”
“噗…哈哈…快奔四张的老爸居然被人家夸乖！”方默南笑着倒在方妈的身上。
“笑什么？你们年龄再大，在我眼里永远都是孩子。”姥姥一本正经地说道“对了，既然正平能坚持下来，以后就让正平看着你好了。”
“走走…让南南教教你，动作简单易学，也很好记的。”姥姥起身一手拉一个进方妈的房间。“我每天晚上都练，效果和不错的。”
“妈，我发现您脸上的皱纹少了，这肌肤也光滑有弹
。”方妈说道。“对呀！所以你也必须得学，这可是‘政治任务’。”姥姥严肃地说道。
“都上升到政治任务了，好一定学。”方妈摇头轻笑道。
方默南盘腿坐在
上，边做边说道“八段锦，是一个优秀的传统保健功法。形成于12世纪，它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”整套动作柔和连绵，滑利
畅；有松有紧，动静相兼；气机畅，骨正筋柔。“咱们练的是文八段又称南派，多用坐式，注重凝神行气。”方默南边做一边讲要点，教她运行法门。
“怎么样？”方默南做完起身腾开
。“嗯！这个简单。”方妈说道，被她们两个盯着，她认命地坐在
上，开始练习。磕磕绊绊地打完一套“八段锦”“怎么样？”姥姥好奇地问道“是不是身体感觉很好，内心也很平静、愉悦呀！”
“妈，这不是灵丹妙药，一次就灵验。这得需要长期坚持不懈。”方妈伸开腿双，轻笑道。
“哦！原来大燕还知道要坚持不懈啊！”姥姥一副既然知道还不照做“人哪？总是喜欢为自己找各种各样的借口偷懒。”
“妈！”方妈朝姥姥使使眼色，闺女在呢！好歹留点儿颜面。
“嘿嘿…”方默南捂着眼睛“我看不见，我看不见…”
“老妈，不用不好意思，人都有惰
的，很正常！”方默南笑道。“啰嗦！小管家婆。”方妈笑道。
“在谈什么呢！你们。”方爸敲了两下门，推门走了进来。
“哦！正平来的正好！”姥姥招手让方爸走进点儿“正平啊！交给你个光荣且艰巨的任务。”
“哦！”方爸挑眉饶有兴致地说道。
姥姥把事情说了一遍“放心吧！妈！保证完成任务。”方爸举手保证道。
“妈！用不着这样吧！”方妈不满地嚷嚷道。
“用的着，你的信誉已经破产了，还是让正平看着我才放心。”姥姥一下否定她的话道。
“妈，到底我们谁是你亲生的啊！”方妈酸溜溜地说道。
“说什么傻话，你们都是妈的孩子。”姥姥笑着道。
“好了！你们聊，我们出去了。”姥姥拉着方默南走了出去，并把门带上。
方妈垂头丧气地坐在
上，方爸看着好笑地摇头。“笑什么笑？很好笑吗？”方妈看着站在窗前傻笑的他，冲上去他一顿‘胖揍。’最后当然是儿童不宜。
第二天清晨，雪早就停了，地上只有薄薄的一层雪花，太阳一出来，很快就化了，所以不用扫雪。
吃完薇拉做的豆腐脑，方默南就开始准备午餐。午餐吃烧烤，开始腌制各种
类，方妈和姥姥则进大棚菜摘烧烤所用的蔬菜。ps： 求票！ M.ｉgEｘS.cOM