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刻苦训练
“刚才没发挥好,我有好几处可以超过你!,我从小就练瑜伽,论肌柔韧,爆发力,你是比不过我的!,尽管你境界比我高的多!”贾茹爱毫不留情的说。

 “我不信,再来一次!”夏勋说,妈的,贾茹爱这么嚣张,再跑一次!。

 “好!”

 “各就各位,预备,跑!”兰光一声大喊。

 四人闪电般的冲出去!。

 夏勋冲的很快,拿出他极限的速度了,当然,之前一趟夏勋照样也拿了极限速度了!。

 令夏勋难以置信的是,在跑到五百米时,贾茹爱追上了夏勋。

 “加油,加油,加油!”大家纷纷呐喊。

 之后六百米时,贾茹爱真的无情的超过了夏勋,贾茹爱那一‮腿双‬,简直会飞一样,摆动频率实在太快了!,不愧是从小练瑜伽长大的。

 最后一百米,夏勋想努力冲击,追上贾茹爱,可贾茹爱也一样冲击。

 夏勋此刻距离贾茹爱,至少也有三十米。

 最后,两人都冲刺到了终点。

 许芸芸立刻报道:“夏勋,时间,17秒08!”

 张亦雪报道:“贾老师,时间,16秒38!”

 “唉!”夏勋郁闷了,天呐,差了贾茹爱零点七秒,被贾茹爱拉了四十一米。

 “嘿嘿嘿,师父,输给徒弟的滋味怎么样!”贾茹爱得意的看着夏勋说。

 “哼,有种跟师父比武功!我让你一只手!”夏勋说。

 “无聊,有种比短跑!,哈哈哈!”

 夏勋很郁闷,看来纵然是武林高手,可论跑步,也不是说跑就能跑的,必须经过训练,才能慢慢的发挥出极限速度。

 夏亚婕报道:“张姨,时间,36秒22!”

 温心报道:“蓝莓姐姐,时间,35秒48!”

 这一次,张姨跟蓝莓的速度也提升了一些!,当然,她们同样作为女子一千米跑,跟贾茹爱这变态比,还是差很远的,比如张姨,被贾茹爱拉了四百五十多米!,差距太明显了!。

 “老公,女子一千米短跑全国记录和世界记录是多少啊?”许芸芸问。

 贾茹爱见许芸芸跟张亦雪都一口一口叫夏勋老公,很受不了,心里暗骂一声,鬼。

 张絮却呵呵的笑了笑,蓝莓却感到有些不好意思,想起了她私下里也会叫夏勋老公。

 “跟男子差不多,女子一千米北洲省武运会记录是15秒58!,全国记录是15秒01”夏勋说。

 “唉,差距啊!,我才16秒38,连北洲省武运会的记录都没有达到!”贾茹爱叹息道!,虽然贾茹爱跑的比夏勋还快,可真正在跑步高手面前,还是差的很远的!,如果贾茹爱此刻是在省运会的比赛场上,以她现在的速度,至少会被那个保持省运会记录的高手拉五十米的距离。

 “好啦,先不跑一千米了,下面跑两千米,报了两千米的准备好了!”夏勋说。

 贾茹爱,张姨,蓝莓,都报了两千米,而夏勋没有报两千米。

 “预备,跑!”夏勋一声大喊。

 三人冲了出去。

 贾茹爱依然领先。

 很快,两千米跑完了。

 贾茹爱第一个跑完。

 贾茹爱两千米时间:32秒44!。

 张姨两千米时间:一分10秒33。

 蓝莓两千米时间:一分15秒28!。

 “小爱,看来你真的是块短跑的料!”夏勋说。

 “呀,跟全国女子两千米记录29秒43差了太多了!唉!真不知道那些人是怎么跑的!”

 “行啦,人家是经常训练,你没有训练,第一次能跑出这样的成绩,已经不错了!,我很你看好你!”

 夏勋第一跑能跑出这样的成绩,也是不错了,以后稍微训练一下,速度肯定会大幅度提高,夏勋虽然境界高,可练武时间才半年不到,如此可以看出,夏勋也是一个运动之才。

 如今全世界的练武高手,都参与武运会,夏勋他们也是练武之人,自然也要积极参与了,这也是衡量实力的一个标准!,当今和平世界,练武之人已经不可能像过去那样打打杀杀,所以,武运会代替了打打杀杀!成为全世界武林中人的一项娱乐项目!。

 “下面,轮到五千米跑了!,有报五千米的准备好了!”夏勋说。

 “我没有报,你们跑吧!,累死我了!”蓝莓退到一边。

 夏勋和贾茹爱,以及张姨,都报了五千米跑。

 “预备,跑!”

 三人冲了出去,夏勋一路领先,贾茹爱短跑强,现在五千米比较长,她就不敢一开始冲刺那么快了,所以夏勋很容易领先。

 最后,夏勋第一个冲过终点,时间,2分50秒37!。

 贾茹爱第二个冲过终点,时间,3分18秒22。

 张姨,时间,7分01秒24。

 看来张姨长跑短跑都不适合。

 最后,又训练了一万米长跑。

 夏勋一万米时间,5分30秒25。

 贾茹爱一万米时间,7分48秒03。

 张姨一万米,15分27秒07。

 跑了几圈下来,夏勋也累的要死!,许芸芸他们忙送上一瓶矿泉水。

 蓝莓报的项目是一千米,两千米,10米自由击,20米自由击,30米自由击!。(之前说一百米两百米三百米有误,这里修改成十米,二十米,三十米)

 因为夏勋教了她小李飞刀,所以,蓝莓报击更有优势,只是,不能使用内力,小李飞刀的优势能够体现出来的不多,全看蓝莓自己的技巧了!,要想取的好成绩,也是需要刻苦训练才能提高自由击的准确度!。现在这里没有条件,无法训练击,蓝莓只能拿着飞刀,在十米外击树干,所谓自由击,也就是比暗器,不管你使用飞刀,还是其他十米暗器。

 夏勋还报了一个一千米跨栏,这里没有栏,夏勋也没法训练,明天比赛的时候再说吧!。

 夏勋不断的训练一千米短跑,慢慢的有了一些技巧,速度又提升了一些,总共又再跑了五次一千米,第一次时间:17秒07,(省记录:15秒23);

 第二次时间:17秒05;

 第三次时间:17秒01;

 第三次时间:16秒55;

 夏勋很兴奋,他终于跑进了一次17秒的大关!。

 第四次时间:16秒54;

 第五次时间:16秒38;

 “哇!”,夏勋一阵兴奋,第五次训练跑时,他速度提高了很多,16秒38啊,跟之前和贾茹爱比时,平了!,之前贾茹爱就是16秒38赢了他17秒08。  M.igExs.cOM
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